来源：吉林中山医院精神心理科 更新时间：2019-05-14
大家都知道抑郁症患者的特点就是情绪异常，受刺激就会发病。抑郁症对患者的身心造成危害的同时，也会威胁到周围的人，甚至整个社会!那么，在日常生活中该如何治疗抑郁症呢?抑郁症最好的治疗方法是什么?接下来，为您推荐治疗抑郁症的方法，希望对大家有帮助。
抑郁症治疗方法如下：
1、广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
2、多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。
3、做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
4、改善家庭环境。在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。
5、加强心理护理。大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护.看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人的需求,同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心,警惕预防患者自杀。
6、饮食禁忌：
(1)酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱,对酒精要严厉禁止。
(2)味精：味精是家喻户晓的菜品调味，早几十年前,科学家在某项研究中就已经发现,饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系,其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
以上就是抑郁症的治疗最好的方法的介绍，希望您可以重视抑郁症的治疗，早期走出抑郁症的困扰。无论我们做什么事情，都需要我们有个好的身体素质，心理素质。如果得了抑郁症，想做好什么都是不可能的。所以，赶走抑郁症迫在眉睫!
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