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儿童神经衰弱有哪些症状 神经衰弱该如何调理

来源:吉林中山医院精神心理科

    一提起“ 神经衰弱 ”,许多人都以为这是成年人所患的病,其实不然,儿童有时也会患上神经衰弱症。 那么儿童神经衰弱有哪些症状?如何调理?

    儿童神经衰弱的症状

    儿童神经衰弱的症状与成人相比常常比较简单,有的以兴奋性增高为主要症状,有的以抑制性增高为主要症状。以兴奋性增高为主者,患儿表现为好激惹、不能忍受声光刺激、急躁或出现莫名其妙的恐惧与兴奋不安,大多有躯体症状,如头昏、头痛、头部发紧、心慌、胸口发热、手脚麻木等,几乎都出现睡眠障碍。以抑制性增高为主者,患儿表现为疲乏无力、情绪不稳、反应迟钝、忧郁、注意力不集中、记忆力减退、容易疲劳、学习成绩下降、不思饮食和睡眠障碍等等。这两大类症状可以单独出现,也可以混合出现。

    儿童神经衰弱的调理方法

    1、为了治疗和预防孩子罹患神经衰弱,父母应根据孩子的个性特点、智力水平、学习状况等具体因素,制定合理的进步目标,不要对孩子期望太高,以免让孩子压力过重,精神过于紧张。只有适当的压力才能促使人进步,压力过大反而会使孩子负重前进,起到反作用。孩子的课业负担已经很重了,尽量不要再增加额外的作业了。学习时引导孩子合理安排时间,不要搞“疲劳战”,“题海战”,最多到了一个小时要休息10分钟左右,可先做容易的科目,把难的留到最后。即便功课多,也要尽量让孩子提高做题效率,不要回到家中总是在学习。

    2、安排好孩子的作息时间,做到劳逸结合,生活要有规律,尤其要保证充足的睡眠,至少在7-9小时左右。如有失眠,可采用睡前温水洗脚、做些轻微活动、喝一杯热牛奶等方法来助眠。让孩子每天进行体育锻炼,因为运动锻炼不仅可消除不良的情绪,而且可使人产生积极的情绪,有益心身健康。鼓励孩子参加文艺、娱乐活动,既能缓解疲劳,又能开阔知识视野,有助于提高学习效率。

    3、培养孩子乐观、开朗的性格及广泛的兴趣,加强孩子各方面的锻炼,尽量避免给予过强、过久的不良刺激。支持和鼓励孩子有益的兴趣爱好,它们可以起到陶冶情操、净化心灵、完善个性、丰富生活的作用。在家中要与孩子多谈心,鼓励孩子表达自己的感受,给孩子一个温暖、放松的港湾。在跟孩子沟通时注意不当裁判当顾问,孩子最需要一个顾问、参谋,帮他们出主意、想办法,而不是一个只知道判断他们对错的裁判。遇事要跟孩子多商量,尊重孩子的意见。另外要鼓励孩子多交朋友,友情是孩子非常重要的精神支柱。这些措施都能有效地避免和减轻神经衰弱的危害。
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