容易导致失眠的原因有哪些

说到失眠，相信大家都不陌生，而且可能都曾经感受过这种痛苦。随着生活节奏的加快，生活和工作的压力也变得...

更新时间：2019-05-29 08:15

失眠向身体发出警号

失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成...

更新时间：2019-05-29 03:52

女人睡眠有妙招

摘要：一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足八个小时，中年妇女每天应睡足六至七个小时。每天睡眠...

更新时间：2019-05-28 08:15

中医讲解睡眠：为什么会出现越睡

在中医的观点里，睡觉离不开阴阳二气的变化。我们都知道白天的时候阳气盛，晚上的时候阴气盛，作为跟着地球...

更新时间：2019-05-28 03:53

治疗失眠症有哪些小妙方

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努...

更新时间：2019-05-27 08:15