怕失眠的一些心理

我最近经常加班到很晚，我每天的工作还没忙。我以为晚上回到家里面我就会睡着，可是我越想睡觉可是就越睡不...

更新时间：2019-05-27 03:53

为什么孕妇都容易失眠呢

大家都知道，睡眠时间对于孕妇来说很关键，但是，现实的生活中，很多孕妇都失眠，患者也是很无奈，晚上对于...

更新时间：2019-05-26 08:16

孕妇失眠对胎儿的影响

孕妇失眠对胎儿的影响？所以作为孕妈妈，他们需要承受更多的健康问题。如果孕妇出现了失眠，这对腹中胎儿健...

更新时间：2019-05-26 03:53

助眠食物有哪些

一、富含松果体的食物：富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物...

更新时间：2019-05-25 08:15

老年人该如何正确的预防失眠

人一般上了年纪睡眠质量就不怎么样了，老人要提前做好失眠预防工作，老年人想要预防失眠可以尝试利用刺激控...

更新时间：2019-05-25 03:53