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在快节奏的现代生活中,失眠症已成为困扰众多人群的普遍问题。长期失眠不仅影响工作效率与生活品质,更可能...
失眠作为一种常见的睡眠障碍,正困扰着越来越多的人群。它不仅表现为难以入睡、睡眠浅或早醒,长期未得到有...
现代社会的快节奏与高压力环境下,失眠与焦虑已成为威胁公众心理健康的两大隐形杀手。二者常以共生形态出现...
失眠,这一看似普通的睡眠障碍,正成为现代人健康的隐形杀手。据《中国睡眠研究报告》显示,我国超3亿人存...
失眠自测表:超过3条,你的大脑可能已进入睡眠瘫痪模式 我已经三年没睡过一个完整觉了,数羊数到羊都睡了,...