远离失眠应少吃的食物

睡眠是人们保证自己的身体健康最基本的方法。那么对于失眠的患者而言有什么比较好的调理方法呢?有哪些食物...

更新时间：2019-07-04 08:15

别人春困你失眠？因为是你“想太

一、刺激控制在入睡前做一些具有刺激性的事情(如锻炼和看电视)其实与入睡困难无关。有睡眠障碍的人应当建立...

更新时间：2019-07-03 08:15

上班族怎么有效改善失眠

对自己适当评估如果工作感觉到很揪心，那么患者应该客观的应对工作压力，选择自己喜欢的工作，认真地对待动...

更新时间：2019-07-02 08:15

神经衰弱患者的几个自我康复法

神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有...

更新时间：2019-07-01 08:14

对于失眠中医有不同的治疗

对于失眠中医有不同的治疗失眠的症状，是人们在一般情况下都会有的症状，但是如果长期的失眠，就是要进行诊...

更新时间：2019-06-30 08:16